Live! Toro, allenamento mattutino da Bormio

Live! Toro, allenamento mattutino da Bormio

Ritiro estivo / Ultima seduta dei granata in Valtellina prima della partenza

Commenta per primo!

Ultima breve seduta di allenamento per il Torino di Giampiero Ventura questa mattina a Bormio sotto un cielo azzurro e con una temperatura gradevole. Anche qualche tifoso sugli spalti, deciso a stare fino all’ultimo vicino alla squadra.

09:00 Corsa di riscaldamento intorno al campo

09:10 Esercizi di stretching

09:15 Prosegue la corsa, alternata a scatti e ad esercizi aerobici, mentre alcuni giocatori si soffermano col pallone a metà campo

09:20 Alcuni elementi continuano gli esercizi tecnici con il pallone a metà campo.

09:25 Zappacosta, Martinez, Benassi e Gaston Silva, gli ultimi arrivati qui nel ritiro di Bormio, effettuano alcune ripetute di corsa intorno al campo, mentre gli altri giocatori sono in palestra.

09:45 I giocatori rientrano dalla palestra ed effettuano alcuni esercizi sugli scatti a bordo campo con i conetti 

09:50 Alcuni giocatori continuano con gli esercizi sugli scatti a bordo campo, mentre altri si dividono tra corsa e aerobica

09:55 A metà campo compare il pallone per alcuni esercizi sui passaggi, mentre il resto del gruppo continua a lavorare intensamente agli ordini del preparatore atletico.

10:20 Dopo un intenso lavoro atletico la seduta si conclude con un pò di stretching a bordo campo

0 commenti

Commenta per primo!

Inserisci qui il tuo commento

Recupera Password

accettazione privacy